其实很多人都有掏耳朵的习惯，这种是一种清洁耳道卫生的表现，按常理说对于自己的健康是有好处的，可是如果你经常的掏耳朵，或者是掏耳朵过度，则就会很麻烦了，那么经常掏耳朵会怎么样?今天就为大家细说一下男性朋友们这种不良的习惯。
掏耳朵是我们经常做的事情，其实不仅仅是为了让耳朵里面干净，更多的是掏耳朵是一种享受，会很舒服的，并且也会让人很过瘾。那么经常掏耳朵会怎么样?在这里告诉大家：经常的掏耳朵可能会造成耳朵内部的损伤，并且也会很容易感染一些耳部疾病。
耳朵其实是很脆弱的，不要贪图一时的享受，而毁灭了耳朵的健康。所以我们要知道经常掏耳朵会怎么样。其实经常的掏耳朵还会很容易导致外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，利于细菌生长;并且外耳道的皮肤会遭到损坏，长期的进行慢性的充血，也会导致你的耳屎越来越多的。
在每一个人的外耳道上，外侧软骨的表面皮肤中是有一定的耵聍腺，可以分泌一些淡黄色粘稠的物质的，这就是耵聍，也就是我们的而是，其实它是起到一个保护的作用，就像是一个哨兵一样守着外耳道的大门，保护耳朵的健康。那么经常掏耳朵会怎么样?如果经常的掏耳朵，则就会让这位哨兵失职了，就会很容易使耳朵感染一些疾病，所以平时的时候一定要注意耳部的保健。
温馨提示：掏耳朵是我们经常做的事情，有的人在耳朵痒了之后，则通常的会用火柴棍，还有发卡，还有挖耳勺，其实这样做的坏处是有很多的，很容易给耳朵造成伤害。因此，应该尽量的减少掏耳朵的次数。
上述就是对于经常掏耳朵会怎么样的介绍，在读完上文之后，大家已经很清楚的知道了总是掏耳朵会给我们带来什么坏处，希望大家能引起注意，尤其是对于那些痴迷掏耳朵的人，一定要减少掏耳朵的次数，这样才可以保证耳部的健康。
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男人就应该无拘无束、自由自在地想跑就跑。不需要特别的场地、不需要昂贵的设备器材，“跑步”是男人最佳的运动良伴;但是想要跑得帅气...
男人就应该无拘无束、自由自在地想跑就跑。不需要特别的场地、不需要昂贵的设备器材，“跑步”是男人最佳的运动良伴;但是想要跑得帅气、跑得出色，聪明的男人还是需要一点秘诀，才能享受驾驭凉风的跑步快感：
1、从走路到跑步；
喜爱跑步的人都知道，想要顺利地热身，几乎是不可能的事。只有上了年纪之后的中老年人，才会了解热身的重要性。因此对年轻小伙子来说，在跑步的刚开始，先用走路热身，从慢走到快走，从快走到小跑步，从小跑步到大跑步，至少也是热身的一种好方法。
2、尽量选择软质地面；
跑步最容易对下半身造成骨骼关节伤害，所以尽量选择运动专用地板、野外的草地，或是软质的泥土地或是沙滩，才能减少对自己的运动伤害。
3、补充大量水分；
跑步过程所流失的水分，超乎你能想象的程度;所以在短程的跑步过程后，略事休息，就应该补充适当水分。中长程跑步者，还要特别加强电解质的补充，才能让身体的新陈代谢机能保持正常。
4、不要勉强跑步；
前一天晚上没睡好?不要急着跑步，宁可好好地睡一觉，让身体休息，才能具有足够的弹性应付跑步的需求。不小心扭伤脚?不要急着跑步，宁可好好地治疗，让身体复元，才能让自己的跑步生涯够长够久。
5、设定跑步目标。
跑步的迷人之处，在于战胜自己的懒惰，提升自己的表现潜能;所以与自己做好比赛的约定，从每周跑步三次开始，增加到每周五次;从每次一公里开始，增加到每周三公里。每个人的跑步速度或跑步时间也许不一定，但是记得每三个月参加一次小型比赛，每年参加一次大型比赛，可以鞭策自己哟!